Satu sesi ujian kecergasan telah diadakan pada 10 hingga 12 Februari 2010 yang bertempat di Dewan Terbuka Akademi Serantau Zon Selatan. Ujian ini adalah bertujuan untuk merekod dan menguji tahap kecergasan atlet-atlet yang akan mewakili Negeri Johor ke temasya Sukan Malaysia XIII yang akan berlangsung di Melaka pada bulan Jun ini. Sesi ini telah disertai oleh atlet-atlet Pelapis Negeri Johor yang telah dipilih untuk mewakili Negeri Johor ke Sukan Malaysia XIII. Ujian yang dilakukan adalah vertical jump, standing broad jump, sit and reach, push-up, sit-up, dan juga yo-yo endurance test (beep test).
.
kini tibalah masanya........